#TrainerRoad Day 206 Build : White +4 (Sweet Spot 3.0)

本日は1時間45分でTSSが86、FTPの70〜80%(161〜184w/2.97〜3.39倍)で40分を2セットのSST🚴‍♂️
SSTもこうも長いとダルい😂

https://swk623.com/2023/10/15/trainerroad-day-206-build-white-4-sweet-spot-3-0/