#TrainerRoad Day 196 Build : Fletcher -1 (Endurance 2.4)
本日は1時間半でTSSが48、FTPの55〜65%(124〜147w / 2.29〜2.71倍)でのアクティブレスト🚴♂️アニメを消化しながら淡々とこなしました。今日は久々にゆっくりできた気がする☺️
https://swk623.com/2023/10/01/trainerroad-day-196-build-fletcher-1-endurance-2-4/
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