#TrainerRoad Day 163 Base2 : Starr King +2 (Threshold 6.4)

本日は1時間15分でTSSが106、FTPの100％(4.21倍)で17分走の3セットのThreshold🚴‍♂️
前回の20分走は2セット目でAll Outでしたが、今回の17分走は下ハン握りしめてケイデンス高めでぶん回して意地で完遂😆

https://swk623.com/2023/08/03/trainerroad-day-163-base2-starr-king-2-threshold-6-4/