#TrainerRoad Day 158 Base2 : Starr King +4 (Threshold 7.4)

本日は1時間15分でTSSが108、FTPの100％(4.27倍)の20分走を3セットのThreshold🚴‍♂️
えぇ、2セット目で足が売り切れて3セット目は90％に負荷を落として何とかやりきりました🤣普通にキツすぎです❗️

https://swk623.com/2023/07/27/trainerroad-day-158-base2-starr-king-4-threshold-7-4/