#TrainerRoad Day 116 : Geiger -5 (Sweet Spot 2.6)

本日は30分でTSSが40、FTPの88〜94％(PWR 3.81〜4.07倍)のSST🚴‍♂️
週5回のうち3回がFTPより上の負荷だったのでSSTがZ2ぐらいに感じる😁
レース本番（富士ヒル）が近くなりワークアウトの負荷も下がってきましたね。

https://swk623.com/2023/05/21/trainerroad-day-116-geiger-5-sweet-spot-2-6/