健康診断の結果が帰ってきてちょっとショック体重は昨年からかなり減ったけど、血液検査の結果はあまり数値に変化がなかった。ダイエットはこのまま継続するとして、栄養摂取の事を今後はさらに気をつけないとなぁ。
@Hikc おっしゃる通り、体重だけでは健康にならないと思います。タンパク質をたくさん取りつつ。食べるもの大事です。
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