ここのところ、肩こりと背中がすごくゴリゴリだったんですが、ここ２日五輪見ながらストレッチポールで整えたら治ったー！ノウハウありがとう、ブラックさん！！
@itsumonotakumi おお、僕も肩と腰が死んでるのでノウハウ知りたいです
@chezou とりあえずこちらを。⊃ https://youtu.be/baJ5tMBOvWs
@itsumonotakumi ありがとうございます！あとで試してみます
Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。
@itsumonotakumi ありがとうございます！あとで試してみます