やっと8.4kg減。ちなみに、毎晩の食事はほぼ満腹で。運動ほぼ無しで。

@hachi すごい!ちなみにどうやってですか?

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@awa_iko ちなみに、僕は重かったから先程の方法で減っただけかもしれません。

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