胃炎になってから最高4kg落としたあと、日曜日夕飯に普通の白米に戻したら800g戻り。昨日主食をおじやに戻したらまた体重が減りました。満足度もあるし、普通の白米は何日かに一回にしてみようかと思う。
@hachi よく噛んで食べないと消化不良起こしやすいですが、玄米おすすめです。
@yamachaaan 僕も食べてました。その後雑穀米になり白米に戻るという💦
@hachi たまに食べると白米がおいしいので、白米に戻るのすごく分かりますw
胃炎になってから最高4kg落としたあと、日曜日夕飯に普通の白米に戻したら800g戻り。昨日主食をおじやに戻したらまた体重が減りました。満足度もあるし、普通の白米は何日かに一回にしてみようかと思う。
@hachi よく噛んで食べないと消化不良起こしやすいですが、玄米おすすめです。
@yamachaaan 僕も食べてました。その後雑穀米になり白米に戻るという💦
@hachi たまに食べると白米がおいしいので、白米に戻るのすごく分かりますw