胃炎になってから最高4kg落としたあと、日曜日夕飯に普通の白米に戻したら800g戻り。昨日主食をおじやに戻したらまた体重が減りました。満足度もあるし、普通の白米は何日かに一回にしてみようかと思う。

@hachi よく噛んで食べないと消化不良起こしやすいですが、玄米おすすめです。

フォロー

@yamachaaan 僕も食べてました。その後雑穀米になり白米に戻るという💦

@hachi たまに食べると白米がおいしいので、白米に戻るのすごく分かりますw

ログインして会話に参加
グルドン

Mastodon は、オープンなウェブプロトコルを採用した、自由でオープンソースなソーシャルネットワークです。電子メールのような分散型の仕組みを採っています。