乳糖不耐って言うんですか、牛乳を飲むとお腹をこわし、アーモンドミルクだとそういうことがない
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@Tomopoo33 私、乳糖不耐症なので、牛乳を使った加工品で乳糖を取り除いていないもの全般ダメです。
プロテインも乳糖フリーのONのものを飲んでました。
でも乳糖が分解されたヨーグルトならバクバク食べても無問題です。
https://www.megumi-yg.com/labo/mystery06.html
