ジムのトレッドミルで1時間ぐらいウォーキングしますが、マシンとApple Watchの計測両方見てもだいたい500〜600キロカロリー消費ぐらいでした。
これでも痩せるんでしょうけど、毎日できてないのが松尾さんとの違いか🤔
それでもZwift凄いなぁ。