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ああ、あと腰痛を回避するにはインナーマッスル強化ですな。
「腹式呼吸によるインナーマッスル効果で腹が凹んできてわかったこと」
http://mitaimon.cocolog-nifty.com/blog/2011/07/diet-daily.html
ああ、あと腰痛を回避するにはインナーマッスル強化ですな。
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