ダイエットと筋トレについては、「エジケンに訊け」のPodcastを聞けば、解決。科学的にも正しい。https://podcasts.apple.com/jp/podcast/backspace-fm/id830709730?i=1000494231782
なぜこの手順が必要でしょうか?mstdn.guruはあなたが登録されているサーバーではないかもしれないので、まずあなたのサーバーに転送する必要があります。 アカウントをお持ちではないですか?こちらからサインアップできます
mstdn.guru