グルテンフリーや、白砂糖悪玉論など、栄養系に関してはエビデンスがよくわからない部分もあり、個人的には判断できないですけども、

結局過剰摂取は良くないよなあとという考えに。

｢甘いもの好きな人ほど危ない｣成人食物アレルギーを発症する人が食べすぎている"ある食材" ｢甘党｣で｢花粉症｣の人が発症しやすい医学的理由 https://president.jp/articles/-/57081