最近の朝メニュー、生姜紅茶に生姜ハチミツと花梨ハチミツを入れて飲み、他に。
自家製花梨シロップを小さじ二杯直接飲んでます。
自家製シロップはカリウムと利尿作用がいい感じなので。
自分で作るお薬ですね！
あとディーツも鉄分補給で食べてます。
中年にミネラルは大事！