ドリキンさん
献立に困ったら、あったかい汁物。
お魚系缶詰、またはお魚系ふりかけ。
ご飯とあったかい物重要で
チューブ系でいいので生姜やニンニクを入れましょう。
タンパク質大事なので豆腐を買いましょう。
ネギは冷凍が大体あるのでそれを