@hachi さん私もそれでやった事あります。朝は身体が起ききってないのでその動きは危険らしいです。夏は冷たいものを摂ってるのでお腹がくだってると腹筋も緩んでるらしいです。鍼灸が効きますよ。よろしければ。
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