この動画を見てから、平均5時間睡眠だったのを、7時間くらいにしてみたけど、あまり変わった気がしない💧むしろ起きてる時間が短くなったり、起きる時間が遅くなったので、損した気分。まあ早く寝ろって話ですが。爆
https://youtu.be/vZryxbDmPdE
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