普通の徒歩もあまりカロリー消費はしないみたいですね。とはいえ自分みたいな日中ほぼ座ってる人間としちゃ、立ってるだけでも効果ありそうです。
なぜこの手順が必要でしょうか?mstdn.guruはあなたが登録されているサーバーではないかもしれないので、まずあなたのサーバーに転送する必要があります。 アカウントをお持ちではないですか?こちらからサインアップできます
mstdn.guru