今日の夕食は、ホットクックでマッスルグリルで紹介されていた「セメント」のカスタマイズ版
本来の「セメント」よりも水分量を控えめにして、お米の食感を残した和風リゾット的な仕上げを狙ってみました。
後は本家「セメント」と比べると圧倒的にタンパク質が足りないので、そこを何かで補いたいところです。

【参考】
【セメント】究極の減量食第三弾！！
https://youtu.be/mL7W2YrmXHs