@dcpndsgn 前にMi Band4の紹介動画で心拍数測定間隔を長くしておられたのを思い出して私の実例を1つ。
心拍数の変動なんて数分で収まっちゃうので私は最短の1分にしてます。（Mi Band ３）
電池は15日持つのでそこで電気はあまり食ってないと体感しています。

電池食うと思ったのは通知が頻繁でバイブが動きっぱなしとか、ストップウオッチ使ってて画面が出っ放しの時でした。