ガチで週4くらい有酸素運動してますが痩せませんw
好きなもの食べて運動して、ストレスはかなり減りますが痩せる事はありませんでしたw
でも、ご飯が美味しく感じられるのはとても幸せです。
何故かトライアスロン始める前と体脂肪率もたいして変わらず・・謎です😅