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昨日は夕食前にランニングして早めに寝たからOuraRingのスコアよかった

HidrateSparkの同期ちょいちょいおかしくなる

カルディのインスタントカフェインレスコーヒー買って飲んでる。
規定量で作るとちょっと薄いのでお湯を気持ち少なめにして飲むと良さそう。

OuraRingのスコアを上げる為に早めに寝る生活を心掛ける。その為にも夕食後の時間の使い方を考えないといけないんだけど、手っ取り早いのはさっさと風呂入るのが1番だよなぁ。

下関国際勝ったよ…。すごいな!

ymzkryo さんがブースト

昨日ヨドバシで嫁ちゃんがSALOMONのランパン買ったので食後のウォーキングに付き合ってる

サロモン SALOMON CROSS REBEL 4’’ SHORT W LC1729800 DEEP BLUE/AO Sサイズ [ランニングウェア ショートパンツ レディース] yodobashi.com/product/10000000

シャグポーチとしてKeltyのポーチを買ってきた

うちは今、丹波篠山への移住を考えてる

いやーまさか下関国際が勝つとは…。

整骨院で腰のメンテしてきたんだけど揉み返しかめちゃくちゃ腰が痛い

腰が痛くなるスパンが短くなっている気がする

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グルドン

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