turep @turep@mstdn.guru

プラマイ1cmだから許容範囲では？🤔
適当なこと言ってごめんなさい😓

それ見ながら自宅のエアロバイクこげば一緒に参加している気持ちになれるかな😅

グルドン民ズイフトYouTubeライブ楽しみ！😆

噂をすればズイフトやってますねw
https://youtu.be/fDgqZEUr_RA

ズイフトやってみたいなぁ…😧

やだ、これも食べちゃわなきゃ…。😓
朝から糖分取り過ぎ😅

今朝の糖分補給はこちら🤤

紫陽花は雨が良く似合いますね👍

そこにあんこですかーなるほど～🤤

カワセミは食べないで😢

上白石萌ちゃん好き
https://youtu.be/EVWBHPVXoqE

お医者さんは時間勝負なところがあるので、一人にあまり時間かけて丁寧に説明できないって言うのもありますよね…
患者が多いところだと特に。

この動画を嫁に見せたら即笑われました…
カメラをセットして、戻って通り過ぎてカメラ回収するところをすぐに想像して笑ってしまうそうです…だからそれは考えちゃダメだっていつも言ってるのに…😔

サイクリング🚴‍♂️最高です👍

ケミカル用品は35回振る。
注．ラスペネは振っちゃダメ！
チェーンクリーナーを掛けたら、一度拭き取ってから、マルチクリーナーで洗い流す。
水洗いした後は、エアーコンプレッサーで吹き飛ばしちゃダメ。
いやー勉強になりました。

これは揃えておかないといけませんねぇ😓

ワコーズ CHA-C チェーンクリーナー 非乾燥タイプの洗浄スプレー
https://www.amazon.co.jp/dp/B002TUONUM/

WAKO'S(ワコーズ) フォーミングマルチクリーナー(FMC) A402
https://www.amazon.co.jp/dp/B00XVW9910/

ワコーズ 業務用浸透潤滑剤 RP-C ラスぺネC 業務用 350ml A122
https://www.amazon.co.jp/dp/B07QZ9Y66W/

ワコーズ CHL チェーンルブ 浸透性チェーン用防錆潤滑剤 A310 180ml A310
https://www.amazon.co.jp/dp/B0060F3XS0/

まだ一度もチェーン清掃してない…😅

水置換って、全体を水洗いして濡れている状態でも、水置換するスプレー(ラスペネ等)使うと、水分を飛ばして錆び等防ぐ効果があるってことですかね？