足のモヤモヤが取れないんですが
両足とも、太ももからふくらはぎにかけて、力が入らないというかモヤモヤするというか。揉んだりしたくなるんですが、したところであまり改善はしません。
足を揃えて前屈して、脚の裏側を伸ばしてやることで多少改善しますが着座するとまた復活する、みたいな……。
とにかく集中力が続かなくなってしまうのが困る😩
同じような症状の方や、こうしたら改善するよ、みたいなのをご存知の方がいらっしゃったら共有してください……m(_ _)m
@dcpndsgn さん
自分もコリに悩まされることが多いのですが、とにかく温めることで割と改善してきました。
血行を改善できそうなものを貼ってみたりだとか、お風呂に浸かるとか単純なことですがｗ
@tda1000 最近シャワーだけなことが多くなってるのも原因かもですねー！
@tda1000 ありがとうございます！
そうそう、モヤモヤして寝れないこともあります！
基本的に運動不足なのは否めないので、定期的に席を立って動くようにします✋
腰・首・肩のコリもえげつない方です😞