#TrainerRoad 327 Specialty : Birch (Endurance 3.5)

本日は45分でTSSが34、FTPの60〜80％(145〜193w/2.67〜3.55倍)でのEndurance🚴‍♂️
富士ヒルまで2週間をきりトレーニングボリュームが減ってきています。
Elite Su-Staでフロントを上げて淡々と😊

https://swk623.com/2024/05/22/trainerroad-327-specialty-birch-endurance-3-5/