#TrainerRoad 325 Specialty : Andrews (Endurance 4.6)

本日は1時間半でTSSが73、FTPの65〜75％(157〜181w/2.92〜3.36倍)でのEndurance🚴‍♂️
今日もフロントを勾配6％分あげて。フロント上げても平坦と変わらないぐらいに慣れてきた。
ハイキュー!!の白鳥沢学園戦を見ながら、元気もらいながらケイデンス90rpmで淡々と😊

https://swk623.com/2024/05/19/trainerroad-325-specialty-andrews-endurance-4-6/