#TrainerRoad 311 Specialty : James (Endurance 5.1)

本日は1時間半でTSSが80、FTPの74％(176w/3.27倍)で85分のEndurance🚴‍♂️
ケイデンスを85〜90rpmで淡々と。

https://swk623.com/2024/04/10/trainerroad-311-specialty-james-endurance-5-1/