#TrainerRoad 310 Specialty : Harrah (Endurance 2.5)

本日は45分でTSSが32、FTPの55、74％(131、176w/2.43、3.27倍)を交互に7分x5のEndurance🚴‍♂️
日曜日の負荷が高過ぎたのでTrainerRoadさんにボリュームを落とせと指示された感じです😊
たまには優しいようです😁

https://swk623.com/2024/04/09/trainerroad-310-specialty-harrah-endurance-2-5/