#TrainerRoad 302 Base : Mount Hayes (Threshold 5.1)

本日は1時間半でTSSが109、FTPの95〜99％(225〜235w/4.16〜4.34倍)で12分を4セットのThreshold🚴‍♂️
今日もがっつり食べて乗ったので余裕をもって完遂。4セット目が一番楽に踏める感じでした😊

https://swk623.com/2024/03/23/trainerroad-302-base-mount-hayes-threshold-5-1/