#TrainerRoad 297 Build : Grosses (Endurance 1.0)

今週はアクティブレスト週
本日は45分でTSSが22、FTPの55〜56％(130〜133w/2.44〜2.50倍)でのEndurance走🚴‍♂️
最近、歩く時に左右の骨盤のバランスに違和感があり、クリートの位置を調整して淡々と。

https://swk623.com/2024/03/12/trainerroad-297-build-grosses-endurance-1-0/