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269 Build : Goodnow (Endurance 2.7)

本日は1時間半でTSSが54、FTPの55〜64%(130〜151w/2.44〜2.83倍)のEndurance🚴‍♂️
ケイデンスを85rpmでYouTubeを見ながら淡々と。

swk623.com/2024/01/31/trainerr

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グルドン

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