#TrainerRoad 266 Build : Roan High +1 (Sweet Spot 8.0)

本日は1時間15分でTSSが85、FTPの60〜85％(142〜201w/2.68〜3.79倍)で5分x3、FTPの85〜95％(142〜224w/3.79〜4.23倍)で42分のSST🚴‍♂️
うん、やっぱりSSTは楽しいですね😊

https://swk623.com/2024/01/25/trainerroad-266-build-roan-high-1-sweet-spot-8-0/