#TrainerRoad 261 Base3 : Aspen (Endurance 1.1)

今週はアクティブレスト週。
本日は45分でTSSが24、FTPの55〜60％(130〜142w/2.39〜2.61倍)でのEndurance🚴‍♂️
YouTubeを見ながら淡々と😊

https://swk623.com/2024/01/18/trainerroad-261-base3-aspen-endurance-1-1/