#TrainerRoad 260 Base3 : Port (Endurance 1.0)

今週はアクティブレスト週。1ヶ月のうち1週間がアクティブレスト週ですが、もう1ヶ月たったの？というぐらい早かった
本日は45分でTSSが22、FTPの50〜60％でのEndurance
しっかり体を休めたいと思います

https://swk623.com/2024/01/16/trainerroad-260-base3-port-endurance-1-0/