#TrainerRoad 258 Base3 : Carpathian Peak +2 (Threshold 6.0)

本日は1時間半でTSSが115、FTPの95〜105％(224〜248w/4.12〜4.56倍)で16分を3セットのOver-Under🚴‍♂️
Over-Underは普通にキツかった🤣乳酸処理が追いつかず何箇所かダンシングで逃げつつなんとか完遂😊

https://swk623.com/2024/01/13/trainerroad-258-base3-carpathian-peak-2-threshold-6-0/