#TrainerRoad 255 Base3 : Merced +1 (VO2 Max 7.1) – DNF

本日は1時間15分で、FTPの135%(319w/5.81倍)で40秒(間のレストが20秒)を5回の1セットx6のVO2 Max🔥
ケイデンスを115rpmで抵抗するも3セット目の途中で心肺機能が追いつかずDNF🥹
ケイデンスを落とすと足が一瞬で売り切れそうだったので、今の自分にはこれをやり切れるイメージがまったく浮かばない😑

https://swk623.com/2024/01/09/trainerroad-255-base3-merced-1-vo2-max-7-1-dnf/