#TrainerRoad 251 Base3 : Pioneer -3 (Endurance 3.8)

本日は1時間でTSSが47、FTPの70〜75%(165〜177w/3.0〜3.22倍)でのEndurance🚴‍♂️
ケイデンスを85rpm前後で淡々と。

https://swk623.com/2024/01/03/trainerroad-251-base3-pioneer-3-endurance-3-8/