#TrainerRoad 250 Base3 : Mount Major +1 (Sweet Spot 7.2)

本日は1時間15分でTSSが82、3回ほど10秒のスプリントのスパイクがありますがFTPの85〜95％(201〜224w/3.67〜4.10倍)でのSST🚴‍♂️
SSTは癒し系なだけあって、今日もちょうどいい負荷で楽しく乗れました😊

https://swk623.com/2023/12/28/trainerroad-250-base3-mount-major-1-sweet-spot-7-2/