#TrainerRoad 245 Base2 : Aspen (Endurance 1.1)

本日は45分でTSSが24、FTPの55〜60％(130〜142w/2.43〜2.65倍)でのEndurance🚴‍♂️
ケイデンスは85rpm固定でYouTubeを見ながら淡々と。仕事が忙しく、この後も仕事の続き😂

https://swk623.com/2023/12/22/trainerroad-245-base2-aspen-endurance-1-1/