#TrainerRoad 244 Base2 : Port (Endurance 1.0)

今週はアクティブレスト週。
本日は45分でTSSが22、FTPの50〜60％(118〜142w/2.19〜2.63倍)でのEndurance🚴‍♂️
今週は徹底的に休みます😊明日は金沢に出張🚄

https://swk623.com/2023/12/19/trainerroad-244-base2-port-endurance-1-0/