#TrainerRoad 235 Build1 : Truchas +1 (Sweet Spot 6.3)

本日は1時間でTSSが78、FTPの92〜94％(215〜220w/4.01〜4.10倍)で22分を2セットのSST🚴‍♂️
2セット目の後半で乳酸の処理が追いつかなくなりましたが、ダンシングで痛みを逃がしてやりきりました😊

https://swk623.com/2023/12/05/trainerroad-235-build1-truchas-1-sweet-spot-6-3/