#TrainerRoad 232 Build1 : Gora (Endurance 2.2)

本日は1時間でTSSが36、FTPの55〜66％(129〜154w/2.44〜2.92倍)でのEndurance🚴‍♂️
昨日のワークアウトでハムストリングスが筋肉痛で、思いの外しんどかった😂

https://swk623.com/2023/12/01/trainerroad-232-build1-gora-endurance-2-2/