#TrainerRoad 228 : Olympia (Endurance 1.8)

今週はアクティブレスト週。
本日は1時間15分でTSSが39、FTPの55〜60％(129〜140w/2.37〜2.57倍)でのEndurance走🚴‍♂️
疲れがないのもあり、乳酸が微妙に溜まることもなく楽に回せましたねぇ。

https://swk623.com/2023/11/25/trainerroad-228-olympia-endurance-1-8/