#TrainerRoad Day 226 Build1 : Boarstone -2 (Endurance 3.3)

本日は2時間でTSSが72、FTPの55〜65％(129〜152w/2.38〜2.81倍)でのEndurance走🚴‍♂️
ずーっとジワジワと大臀筋とハムストリングスに効くのがキツい😂

https://swk623.com/2023/11/19/trainerroad-day-226-build1-boarstone-2-endurance-3-3/