#TrainerRoad Day 207 Build : Starr King (Threshold 5.7)

本日は1時間15分でTSSが100、FTP100％(230w/4.23倍)で15分を3セットのThreshold🚴‍♂️
5日前にFTPが4w上がったわけですが、いやーキツかった。たった4wでこんなにもキツくなるのか🤣でも、FTP100％走は好きですねぇ😊

https://swk623.com/2023/10/19/trainerroad-day-207-build-starr-king-threshold-5-7/