#TrainerRoad Day 199 Build : Starr King +1 (Threshold 6.0)

本日は1時間15分でTSSが103、FTP100％(226w/4.16倍)の16分走 x 3セットのThreshold🚴‍♂️
2セット目までは余裕でしたが、3セット目の残り4分はキツかった🤣
緩い勾配を淡々と踏む感じで楽しいワークアウトでした😆

https://swk623.com/2023/10/05/trainerroad-day-199-build-starr-king-1-threshold-6-0/