#TrainerRoad Day 189 Build : Recess (Endurance 1.1)

本日は1時間でTSSが25、FTPの50％(112w/2.10倍)で60分のアクティブリカバリ🚴‍♂️
アニメ(Helck、るろうに剣心、ゾン100)あたりを消化しながら淡々と。

https://swk623.com/2023/09/20/trainerroad-day-189-build-recess-endurance-1-1/