#TrainerRoad Day 180 Build : Pettit -1 (Endurance 1.5)

本日は1時間でTSSが28、FTPの50〜60％(2.08〜2.50倍)でのアクティブレスト🚴‍♂️
淡々とこなしました。明日のThresholdはIntensityを下げることなく完遂するぞ❗️

https://swk623.com/2023/09/06/trainerroad-day-180-build-pettit-1-endurance-1-5/